山中　朗子代表

元々東京で会社員をしていた際に、椎間板ヘルニアという腰痛に悩んでおり、その当時様々なリハビリを試していく中で、ジャイロキネシスに出会いました。ジャイロキネシスとは、椅子に座りながら行えるセルフ整体のことを指し、呼吸とともに背⾻を円を描くようにゆったりと動かすことで、歪みや体幹を整え、肩こり・腰痛・姿勢改善等の効果が期待できます。バレエダンサーがリハビリのために考案したもので、痛みのある⽅や⾼齢者も自宅等で椅⼦に座って簡単に⼼地よくできるのが特徴です。
ジャイロキネシスを続けることで腰痛の改善に加え、心が前向きに変わっていくことを実感できました。この時、ジャイロキネシスを行って心身共に前向きになる気持ち良さをより多くの人に伝えたいと思い、トレーナー活動を始めることを決意しました。その後、ジャイロキネシスが盛んなドイツで学び、トレーナー資格を取得して、大好きな信州へ移住をしました。移住した後は、地域おこし協力隊として公民館等で運動指導の経験を積み、2022年8月にAngel Naganoをオープンしました。

Angel Naganoは、緑に囲まれた森の中に位置するサロンです。清潔で透明感がある室内と窓から覗く緑の景色が非常に上手く調和されたサロンは、木漏れ日が差し込み、鳥のさえずりがBGMのように響き渡ります。お客さまからは、ここに来るだけでも癒されると好評をいただいております。

Angel Naganoでは、「どなたでも簡単にできる体との向き合い方を伝えていくこと」をコンセプトに3つのサロンメニューをご用意しております。1つ目は木製のマシンで行うジャイロトニックというパーソナルトレーニング、2つ目は椅子に座ったままできるジャイロキネシスというセルフ整体、3つ目は体に優しいバレエクラスです。
Angel Naganoで特におすすめしたいのは、トレーナーとマンツーマンで体幹や姿勢を整えていくジャイロトニックです。長野県内で専門的にジャイロトニックに力を入れているのは、Angel Naganoのみです。ドイツでの勉強の際に医療機関で広く活用されていることを学び、ドイツから輸入したこだわりの木製マシンは、県内では大変稀少で、お客さまのなかには遠方の長野市や松本市などから通われる方もいらっしゃるほどです。
このマシンを使用したジャイロトニックは筋トレのようなきつさはないため、足腰が弱い方、体が硬い方、運動が苦手な方のほか、リハビリ目的で利用される方も多く、心身共にバランスが整い体を良い状態に保つことができます。また、体のゆがみを改善することで、自然と体がスリムに軽やかになるため、ダイエット目的で利用される方も多いです。さらに、テニスやゴルフ等のパフォーマンスアップやアスリートの体幹トレーニングにもおすすめです。
椅子に座りながら行えるジャイロキネシスは、ゆったりと背骨をほぐしていき体全体の体幹を整えていくエクササイズです。足腰や関節に負担が少なく老若男女問わず簡単に行えるため、膝の手術後のリハビリとして通われる方もいらっしゃいます。
体に優しいバレエクラスは、まずジャイロキネシスで体をほぐしてから、木製の棒を使ったバーレッスンをゆっくり行っています。音楽をかけながら行うバーレッスンは心も癒され、初心者の方や体が硬い方も踊ることができます。しっかり踊るというよりは体に無理なく踊るレッスンのため、年齢を重ねても楽しむことができる楽しい時間を皆さまにお届けできるように心がけています。

開業からまだ間もないですが、お客さまからサロンに通うことで、体だけでなく心も前向きになった、という声をお聞きできて嬉しく思っています。サロンで元気になった皆さまがその元気を周りの方にも拡げていけば、地域全体にも元気が広がっていきます。そのためにサロンでのレッスンだけでなく、町役場や福祉施設と連携し高齢者向けの介護予防の出張講座にも精力的に取り組んでいます。出張講座では簡単にできる体操などを中心にレッスンしており、受講者からはレッスンを受けた後に気に入ったエクササイズを自宅でも行っているとの声をいただいています。ご自身で気に入ったエクササイズを続けることで心身共に前向きとなり、それを地域の周りの人にも広げていただき、地域全体でも活力が溢れるようになってほしいと願っています。
今は軽井沢町や御代田町での活動がメインですが、将来的には長野県全体での活動を行い元気の循環を生み出していく手助けをしていきたいです。